Kostenlose Haltungsanalyse

Finde heraus, was deine Haltung über deinen Körper verrät

Viele Menschen kämpfen mit Problemen wie:

  • Rundrücken/ Hohlkreuz
  • Nacken- & Rückenschmerzen
  • ineffiziente Bewegung beim Gehen oder Laufen

Oft liegt die Ursache nicht in mangelnder Fitness, sondern in ungünstiger Biomechanik und Haltungsmustern.

Ich biete dir eine kostenlose kurze Haltungsanalyse an.

 

Dabei analysiere ich anhand eines Fotos, wie dein Körper aktuell organisiert ist und wo mögliche biomechanische Schwachstellen liegen.

Was du in der Analyse bekommst

Du erhältst von mir:

✔ ein markiertes Bild deiner Haltung

✔ eingezeichnete Auffälligkeiten in deiner Körperstruktur

✔ eine kurze Erklärung der wichtigsten biomechanischen Punkte
✔ Hinweise, woran du arbeiten könntest

 

 

Die Analyse basiert auf Prinzipien der Biomechanik und Functional Patterns.

So funktioniert es

1. Foto machen

Mache ein Foto von dir seitlich im entspannten Stand.

 

Wichtig:

  • barfuß
  • kurze Hose
  • Frauen: Sport-BH oder enges Top
  • normal stehen (nicht extra „gerade machen“)
  • Kamera ungefähr auf Hüfthöhe

2. Foto schicken

Schicke das Bild per E-Mail an:

[email protected]

Betreff: Haltungsanalyse

 

oder verwende ganz einfach das Google Formular zum einsenden 

3. Analyse erhalten

Du erhältst innerhalb von 48 Stunden deine Analyse

Für wen ist die Analyse sinnvoll?

Die Haltungsanalyse kann besonders interessant sein, wenn du:

  • regelmäßig Rückenschmerzen oder andere Schmerzen hast
  • das Gefühl hast, deine Haltung verschlechtert sich

  • viel sitzt
  • Sport machst, aber trotzdem Beschwerden hast

  • deine Bewegung langfristig verbessern möchtest


Was nach der Analyse passiert

Wenn du möchtest, zeigen wir dir anschließend auch, wie du an diesen Punkten aus der Analyse deiner Haltung arbeiten kannst.

 

Dafür gibt es regelmäßig kleine Onlinegruppen, in denen wir gezielt an Themen wie:

  • Haltung

  • Gangmechanik

  • Bewegungsorganisation
  • effizienter Kraftübertragung


arbeiten.

Die Gruppen sind bewusst klein, damit individuelles Feedback möglich ist.

Hinweis

 

Die Analyse stellt keine medizinische Diagnose dar.
Sie dient ausschließlich der Einschätzung von Haltung und Bewegung aus biomechanischer Perspektive.

FUNCTIONAL PATTERNS

PERSONAL TRAINING

BIOMECHANIK

REAL FUNCTIONAL TRAINING

HALTUNG

BEWEGUNGSOPTIMIERUNG

SCHMERZTHERAPIE

LEISTUNGSSTEIGERUNG

MYOFASZIALE INTEGRATION


M.I. Training Bamberg Logo